삶이 흔들릴 때 우리는 익숙했던 때로 돌아가고 싶어집니다. 하지만 일과 관계, 몸의 리듬과 생활 여건이 달라졌다면 예전 모습 그대로 돌아가는 일이 자신에게 가장 좋은 선택은 아닐 수 있습니다.
회복을, 지금의 나에게 맞는 삶을 다시 구성하는 일로 바라봅니다.
지켜야 할 것과 바꿀 수 있는 것
라이프이노베이션랩이 말하는 회복은 더 많은 일을 해내는 상태만을 뜻하지 않습니다. 자신이 소중하게 여기는 것을 알아보고, 감당할 수 있는 생활을 만들고, 필요할 때 도움을 요청할 수 있는 여지를 넓혀가는 과정입니다.
계속 이어가고 싶은 경험이 있을 수 있습니다. 반대로 오래 버텨온 역할을 줄이거나 쉬는 시간을 늘리고 싶을 수도 있습니다. 어떤 방향이 맞는지는 당사자가 자신의 상황 속에서 판단할 일입니다.
변화의 크기보다, 생활에 맞는 방식
예를 들어 새로운 일을 바로 결정하기보다 관심 있는 활동을 짧게 경험해 볼 수 있습니다. 일주일 일정을 돌아보고 반복되는 부담을 하나 줄이거나, 혼자 맡던 일을 함께 나누는 대화를 시작할 수도 있습니다. 이런 시도에서 무엇이 편해졌고 무엇이 여전히 어려운지 살펴봅니다.
이것이 Lab이 탐구하는 삶의 혁신입니다. 현재의 삶을 이해하고, 가능한 대안을 만들고, 경험을 통해 다시 조정하는 방법을 연구합니다.
지금 나에게 건넬 질문
- 예전 모습으로 돌아가고 싶은 마음 안에는 어떤 바람이 있나요?
- 그 바람을 지금의 여건에서 다른 방식으로 이어갈 수 있을까요?
- 지키고 싶은 것 하나와 바꿔보고 싶은 것 하나는 무엇인가요?